Spacer

header 890

Rücken & Pilates

Kurs 202

Pilates_Workout_961922

Dieser Kurs besteht aus einem dynamischen Warm-up und Übungen, die die Koordination schulen und unsere Muskulatur stärken. Pilates konzentriert sich auf die Stärkung der Muskeln und Sehnen, sowie die Erhöhung der Muskelelastizität und der Gelenkbeweglichkeit. Besonders wichtig ist dabei die Stärkung der Körpermitte: unsere tiefliegenden Bauchmuskeln, der Beckenboden und die kleinen Muskeln rund um die Wirbelsäule.

Kursbeginn: 17.09.2019

Wann? Mittwochs, 08:45 - 09:45 Uhr
Wo?  Jahnhalle Gymnastik-Raum
Für wen? Einsteiger und Fortgeschrittene, jung bis alt

Leitung: Conny Wick (07473 271478), Kursleiterin Gymnastik und Fitness

Kosten: 24,00/60,00 €; 12 Kursstd.

zur Anmeldung

 

Drucken E-Mail

anmelden