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Pilates Basic

Kurs 226

woman practice pilates at yoga gym

Pilates Basic ist perfekt für alle Einsteiger. Wir erlernen die grundlegenden Prinzipien des Pilatestraining. Die Pilatesübungen und der Übungsfluss werden langsam erarbeitet. Hierbei ist das Erlernen der richtigen Atmung und die Aktivierung des Powerhouses elementarer Bestandteil.

Mit diesem Körpertraining werden die Muskeln gestärkt und geformt, die Haltung verbessert, Flexibilität und Gleichgewicht erhöht und Körper und Geist vereint.

Kursbeginn: 21.09.2022

Wann? Mittwochs 19:30 – 20:30 Uhr

Wo? Jahnhalle Gymnastikraum

Für wen? Für alle die Lust auf Pilates haben

Leitung: Susanne Ayen, Pilates Trainerin  07473 8898

Kosten:
2,- €/Kursstunde für Mitglieder der Spvgg Mössingen 1904 e.V.
5,- €/Kursstunde ohne Mitgliedschaft bei der Spvgg Mössingen 1904 e.V.
Es sind 10 Kursstunden geplant, die tatsächlichen Stunden werden aber nach Ermessen der Kursleiter/innen festgesetzt, somit kann auch der anfallende Betrag höher oder niedriger ausfallen.

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