Fit und gesund in den Tag

Kurs 313

Fit und gesund in den TagAngeboten wird ein Gymnastikprogramm mit dem Ziel, die ganze Körpermuskulatur zu kräftigen und zu trainieren, Rückenproblemen vorzubeugen, sowie koordinative und konditionelle Fähigkeiten zu verbessern. Gearbeitet wird mit Kleingeräten oder mit dem eigenen Körperwiderstand. Ein pfiffiges, abwechslungsreiches, von flotter Musik begleitetes Programm erwartet sie, welches mit Dehnung und Entspannung am Schluss abgerundet wird.

Kursbeginn: 17.09.2019

Wann? Freitags, 08:00 - 09:00 Uhr;
Wo? Jahnhalle (Gymnastikraum)
Für wen? Erwachsene jeden Alters

Leitung: Anne Ehmann (07473/21256), ÜL Prävention Erwachsene

Kosten: 22,00/55,00 €; 11 Kursstd.

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